controler son stress le jour des examens ...

Que faire la veille et le matin même d’un examen pour gérer son stress? Le site québécois "Aider son enfant", une initiative soutenue par la Fédération des commissions scolaire et l'association des enseignants du primaire du Québec, propose 5 conseils. On notera l'importance du sommeil, l'inutilité de réviser au dernier moment, la nécessité de déjeuner notamment le jour de l'examen.

https://aidersonenfant.com/controler-stress-veille-matin-dun-examen/